Weiterleben nach sexualisierter Gewalt
Du hast Narben.
Und du bist
wundervoll.
Du fühlst dich allein. Wir sind viele.
Werde Teil unserer Community.
Wenn du von Anfang an dabei sein möchtest, schau in unserer Community vorbei.
Werde Teil der Community
Hey, du wunderbare Frau.
Mein Name ist Claudia. Ich bin Autorin, Schreibcoach, Gründerin – und Betroffene jahrelanger sexualisierter Gewalt. Ich weiß, wie es sich anfühlt, ohnmächtig, verzweifelt und hilflos zu sein; allein gelassen mit dem Schmerz und der Selbstablehnung, unverstanden oft auch von Freunden oder der Familie.
Ich weiß aber auch, dass es einen Weg zurück gibt – in die Zuversicht, in das eigene Selbstvertrauen und innere Klarheit. Und der strahlt heller als je zuvor.
Werde Teil meiner Community und werde wieder der Souverän über deinen Geist, deinen Körper und deine Seele. Lerne deine Stärke und deine Größe neu kennen. Du bist so viel mehr als das, was dir widerfahren ist.
Alles Liebe,
Claudia
Das Schweigen brechen
Am 22. Mai 2026 berichtete der SPIEGEL erstmals über meinen Fall. Hintergrund war die Entscheidung der Generalstaatsanwaltschaft Hamburg, die Einstellung von 65 Verfahren noch einmal zu prüfen. (Bis heute offen, Stand Juni.) Die Resonanz darauf war überwältigend. Es wurde international berichtet. Sogar in Brasilien. Für die Unterstützung und Solidarität weltweit bin ich demütig dankbar.
Du bist nicht allein
- 3 Mio.+ Mal gesehen & geteilt
- 12+ Redaktionen berichten
- Tausende teilen ihre Geschichte
So viele Menschen bewegt dieses Thema. Du gehörst dazu.
Das Angebot
Werde Teil von UNGEBROCHEN!
Du glaubst, der dunkle Tunnel wird für dich niemals enden. Du denkst, du wirst die Scham und den Selbsthass nie los, wirst nicht aufhören, dir irrationale Vorwürfe zu machen. Du bist sicher, ein glückliches, erfülltes Leben ist für dich nicht mehr vorgesehen.
Genau so habe ich mich im Januar 2026, an meinem absoluten Tiefpunkt, auch gefühlt. Ich war sicher – egal, was meine Therapeutin, die Opferhilfe, Freunde sagten: Mein Leben ist vorbei. Worte wie Freude, Hoffnung und Zuversicht waren wie ausradiert.
Heute weiß ich, dass all dies möglich ist. Heute lebe ich mein Leben authentischer, klarer und reicher als viele Jahre zuvor. Und das kannst auch du erreichen.
Werde Teil der UNGEBROCHEN-Community und tausche dich mit Frauen aus, denen Ähnliches passiert ist. Werde stark und selbstbestimmt, indem du deine Sprache wiederfindest und von anderen erfährst, welchen Weg sie gegangen sind und womit sie kämpfen.
Wie sehr hätte ich mir auf meinem Weg gewünscht, mich mit Frauen auszutauschen, die Ähnliches durchgemacht haben und mich verstehen. Es gab sie nicht.
Aus diesem Grundgefühl heraus ist im Frühjahr 2026 die Idee zu UNGEBROCHEN – Weiterleben nach sexualisierter Gewalt entstanden. Ich möchte Frauen, die anderes, aber doch Ähnliches durchleben mussten, ein Forum bieten. Einen Safe Space, an dem sie sich über ihre Gefühle, ihre Sorgen, ihre Hoffnungen und ihre Ängste austauschen können. Auf Augenhöhe, wertschätzend und mit Respekt.
Dieser Ort soll dein Ort sein. Er ersetzt keine Therapie oder Rechtsberatung, aber er bietet dir einen Austausch, an dem du wachsen, dich reflektieren und neu erden kannst. Ein Raum, in dem du nichts erklären musst, weil du verstanden wirst – und wo du sein darfst, wie du bist. Um in eine unverrückbare Klarheit zu finden, Zuversicht zu gewinnen und Kraft zu sammeln.
Das ist mein Angebot. Denn ich habe an meinem Prozess gesehen, dass es geht: neues Vertrauen in das Leben und in meine eigene innere und äußere Schönheit zu erlangen. Ich stelle dir einen Raum zur Verfügung, in dem du im Austausch mit anderen wieder zum Souverän über deinen Geist, deinen Körper und deine Seele wirst.
Du hast Narben. Und du bist wunderschön.
Du fühlst dich allein. Wir sind viele.
UNGEBROCHEN – Weiterleben nach sexualisierter Gewalt.
Woher der Name kommt
Warum UNGEBROCHEN
Als Autorin und Sprachwissenschaftlerin habe ich lange gebrütet, um ein Wort zu finden, das nicht mit UN (Negation) anfängt und dann auch noch vier Silben hat. Un-ge-bro-chen. Elendig lang.
Aber es musste ein Wort sein, das ausdrückt, dass etwas Lebens- und Selbst-bedrohliches geschehen ist. Und man widerstanden hat.
Dass es einen Aggressor gab, der Dinge getan hat, die einen Menschen brechen könnten. Und man überlebte.
Es musste ein Wort mit Würde sein, aufrecht und stark. Ein Wort für das DANACH. Für das Erstarken, das sich Erheben.
All dies steckt in UNGEBROCHEN. Und nur hier. So war der Name geboren.
Das Symbol
Mit Gold gekittet
Das Symbol dazu – der Kreis mit dem goldenen Pinselstrich – ist dem japanischen Kintsugi entlehnt. Wenn eine Keramik einen Riss oder einen Sprung hat, dann veredeln die Japaner den Gegenstand, indem sie die Narben mit Gold kitten. Sie verstecken nicht, sie zeigen. Das beschädigte Gut ist nach der „Heilung“ wertvoller und schöner als zuvor.
Und diese Symbolik wollte ich sofort für uns Frauen adaptieren. Ich fühle mich heute „mehr ganz“, vollkommener, als je zuvor. Und ich will meine Narben nicht verstecken. Sie dürfen sichtbar sein. Ich sage: Und trotzdem. Ungebrochen.
Dass der Strich über den Tellerrand hinausreicht, weist für mich auf das Band der Solidarität zwischen uns Frauen hin, die an keiner Grenze Halt macht, die sich nicht einsperren lässt, sondern die wächst und aussendet und sich nimmt, was ihr zusteht: Räume, Worte, Liebe, Respekt und eine überzeugende Stimme.
Werde Teil der UNGEBROCHEN-Community!
Wir arbeiten emsig an dem Aufbau der Community-App UNGEBROCHEN. Wenn du von Anfang an dabei sein möchtest, schau in unserer Community vorbei.
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