Hey du wunderbare Frau,

du bist hier, weil du sexualisierte Gewalt erlebt hast und du den Wunsch verspürst, dich mit anderen Betroffenen auszutauschen – anonym, sicher und auf Augenhöhe.

Ich hätte mir in meinen ersten 12 Monaten nach der monströsen Enthüllung nichts mehr gewünscht, als Menschen zu treffen, denen Vergleichbares geschehen ist, die meine Hand genommen und mir gesagt hätten: „Das verstehe ich. Ich kenne das. Es wird aber, liebe Claudia, es wird.“

Es gab sie nicht, aber dafür gibt es jetzt UNGEBROCHEN – die erste digitale Plattform für Frauen, die von sexualisierter Gewalt betroffen waren oder sind und damit nicht länger allein bleiben möchten.

Wir möchten die Plattform kostenfrei halten. Daher sind Spenden nötig und willkommen!

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Kostenfrei.

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Sicher.

Über ein stripe-Ident Verfahren. Wir selbst erhalten nur den Klarnamen und eine E-Mail, mehr nicht.

Anonym.

Du trittst mit einem Nickname deiner Wahl auf. Wieviel du von dir preisgibst, bleibt allein dir überlassen.

Ich bin überzeugt, dass die Gemeinschaft, die sich hier gründet, und die Verbindung, die wir hier eingehen, heilsame und die eigene Resilienz und Selbstermächtigung fördernde Wirkung entfalten kann.

Der Austausch unter Betroffenen soll dazu dienen, dir in deinem Prozess der Aufarbeitung neues Selbstvertrauen zu schenken und den Glauben in die eigene Stärke wiederzufinden. Ich weiß: Heilung und Selbstermächtigung sind möglich! Es geht darum, aus deinem Alltag zu erzählen, was dich bewegt, was du vorhast, welche Zweifel du gerade hast, welche Ungeduld, Wut oder auch Freude vorherrschen über kleine Fortschritte. Ob du umziehen sollst oder nicht. Wie du den Einstieg in den Job wieder schaffen kannst. Wie du mit Scham und Schuld umgehst. Die Beziehung zu Freundinnen, die sich bestimmt auch verändern – was auch immer gerade „dran ist“.

Die gegenseitige positive Bestärkung und die respektvolle Anteilnahme an den Beiträgen der anderen sind das Fundament dieser Gruppe.

Die Teilnahme an der Gruppe ist kein Therapieangebot und ersetzt auch keine juristische Beratung. Sie ist nicht der geeignete Ort, wenn du suizidgefährdet bist oder noch nicht sicher bist, ob du dich in Triggermomenten selbst regulieren kannst. Die detaillierten Regeln findest du im Footer.

Passt das zu dir?

Du bist willkommen in dieser Community, wenn du

regelmäßigen Austausch in geschütztem Rahmen suchst
dir eine stabilisierende Struktur in deinem Alltag wünschst
anderen zuhören möchtest und bereit bist, uns in dem von dir gewählten Rahmen an deinem Leben teilhaben zu lassen
verstehst, dass es ausschließlich um dich und deinen emotionalen Prozess geht, den du der Gruppe in Ich-Botschaften mitteilst
wachsen möchtest, um in ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zurückzufinden, in dem das, was dir passiert ist, ein Teil bleibt, der dich aber nicht mehr allumfassend beherrscht.

Du bist NICHT richtig in dieser Community, wenn du

diese Plattform als Forum für einen politischen Kampf instrumentalisieren willst
Hassbotschaften aussenden möchtest
versuchst, andere darüber zu belehren, was richtig ist und was falsch
etwas anderes suchst als deinen inneren Halt und positive Selbstannahme

Die Regeln

Dieser Ort ersetzt keine Therapie oder medizinische Hilfe. Solltest du dich nicht stabil fühlen oder sogar an Selbstgefährdung denken, wende dich bitte an das ärztliche Bereitschaftstelefon 116 117.

Schutz und Sicherheit

Die Inhalte, die in diesem Raum besprochen werden, bleiben hier: keine Screenshots, keine Weitergabe von Beiträgen. Wenn sich eine Person komisch verhält oder unangemessene Dinge fragt, wende dich an unser Team: community@ungebrochen.jetzt

Dies ist DEIN Raum

Du allein entscheidest, ob du mitliest, kommentierst oder eigene Beiträge schreibst. Wenn du schreibst, bleibe bei dir: Ich-Botschaften. Kommentiere wertschätzend und respektvoll.

Gemeinschaft

Uns eint das Verbrechen, das uns angetan wurde. Ignoriere, was dich nervt, sieh hin, was dich anzieht.

Traumasensibel

Es geht um dich und deinen Alltag, nicht darum, Taten durchzukauen und die Grausamkeiten des Aggressors zu schildern.

Triggerwarnung

Markiere Beiträge, die andere triggern könnten, mit der roten Flagge. Wenn du unsicher bist, setze das Fähnchen.

No Gos

Jede Form der Diskriminierung wird sofort unterbunden. Beleidigungen, Hasskommentare, Intoleranz, sexuelle Bewertungen und Rassismus haben hier keinen Raum – ohne Vorwarnung, ohne Ermahnung. Ausgeblendet werden außerdem:

Anweisungen, wie jemand etwas besser machen MUSS
zynische oder sarkastische Kommentare
Gewaltszenarien und Hassbotschaften, detaillierte Prozessschilderungen, Täterklarnamen
Austausch oder Empfehlung von Medikamenten, Drogen, Alkohol
Werbung für das eigene Business

Hausrecht

Im Zweifel entscheiden die Moderator:innen. Bei wiederholtem Verstoß behalten wir uns vor, Mitglieder temporär oder dauerhaft auszuschließen. Fragen und Verbesserungsvorschläge: community@ungebrochen.jetzt

Bist du bereit?

Dann freue dich auf inspirierenden Austausch, spannende Live-Meetings, Meditationen zum Downloaden, Dankbarkeitsrituale, dein persönliches Tagebuch inklusive Stimmungsbarometer, ein Meldebutton, wenn mal was schief läuft und hoffentlich vor allem aber neue Freundschaften und heilsame Tipps.

Hier geht es weiter.

Wir arbeiten emsig an dem Aufbau der Community-App UNGEBROCHEN. Wir benachrichtigen dich gerne, sobald die Community steht und du beitreten kannst.

Die App kommt in Kürze – hier findest du sie bald:

Laden im App Store
Jetzt bei Google Play

Ich bin sehr gespannt und freue mich auf dich,
Deine Claudia