Hey du wunderbare Frau,

du bist hier, weil du sexualisierte Gewalt erlebt hast und du den Wunsch verspürst, dich mit anderen Betroffenen auszutauschen – anonym, sicher und auf Augenhöhe.

Ich selbst weiß aus eigener Erfahrung, wie entlastend und voranbringend es sein kann, über meine Gefühle, meine Ängste und meinen Schmerz, meine Hoffnungen und meine Freude zu sprechen, ohne mich erklären zu müssen. Niemand versteht dich so gut wie andere Frauen, denen Ähnliches passiert ist.

Herzlich Willkommen also in meiner UNGEBROCHEN-Community und danke für deinen Mut und dein Vertrauen. Der Austausch unter Betroffenen soll dazu dienen, dir in deinem Prozess der Aufarbeitung neues Selbstvertrauen zu schenken und den Glauben in die eigene Stärke wiederzufinden. Ich weiß: Heilung und Selbstermächtigung sind möglich! Es geht darum, aus deinem Alltag zu erzählen, was dich bewegt, was du vorhast, welche Zweifel du gerade hast, welche Ungeduld, Wut oder auch Freude vorherrschen über kleine Fortschritte. Ob du umziehen sollst oder nicht. Wie du den Einstieg in den Job wieder schaffen kannst. Wie du mit Scham und Schuld umgehst. Die Beziehung zu Freundinnen, die sich bestimmt auch verändern – was auch immer gerade „dran ist“.

Der Rahmen

Die gegenseitige positive Bestärkung und die respektvolle Anteilnahme an den Beiträgen der anderen sind das Fundament dieser Gruppe, die nur dann funktioniert, wenn die traumasensiblen Regeln (folgen) beachtet werden. So sind etwa detaillierte Gewaltbeschreibungen tabu. Aber natürlich bist du eingeladen, zum Beispiel über Flash Backs zu erzählen, wenn sie dich an diesem Tag gerade quälen.

Die Teilnahme an der Gruppe ist kein Therapieangebot und ersetzt auch keine juristische Beratung. Sie ist nicht der geeignete Ort, wenn du suizidgefährdet bist oder noch nicht sicher bist, ob du dich in Triggermomenten selbst regulieren kannst.

Passt das zu dir?

Du bist willkommen in dieser Community, wenn du

regelmäßigen Austausch in geschütztem Rahmen suchst
dir eine stabilisierende Struktur in deinem Alltag wünschst
anderen zuhören möchtest und bereit bist, uns in dem von dir gewählten Rahmen an deinem Leben teilhaben zu lassen
verstehst, dass es ausschließlich um dich und deinen emotionalen Prozess geht, den du der Gruppe in Ich-Botschaften mitteilst
wachsen möchtest, um in ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zurückzufinden, in dem das, was dir passiert ist, ein Teil bleibt, der dich aber nicht mehr allumfassend beherrscht.

Du bist NICHT richtig in dieser Community, wenn du

diese Plattform als Forum für einen politischen Kampf instrumentalisieren willst
Hassbotschaften aussenden möchtest
versuchst, andere darüber zu belehren, was richtig ist und was falsch
etwas anderes suchst als deinen inneren Halt und positive Selbstannahme

Warum diese Community existiert

Diese Community wurde von mir entwickelt, weil ich sie mir auf meinem Weg als Betroffene damals gewünscht hätte. Sie ist der Versuch, einen Rahmen zu schaffen, in dem sich keine Frau mehr allein fühlen muss und der Heilung unterstützt. Ich habe mich mit Anwältinnen und Traumatherapeutinnen beraten, um ihn so sicher und geschützt wie möglich zu gestalten. Daher auch die Ausweiskontrolle (nur für mich und mein Team erkennbar) und die Abo- Gebühren. Ich habe mich bewusst für Eingangsschwellen entschieden, weil ich glaube, dass das Thema und die „Täterabwehr“ das verlangen. Und weil wir nur so die Qualität auch strukturell und personell sichern können.

Anonym, in deinem Tempo

In der Community kannst du vollkommen anonym auftreten, mit einem Nickname deiner Wahl. Wieviel du von dir preisgibst, bleibt allein dir überlassen. In privaten Chats kannst du dich Einzelnen gegenüber zudem weiter öffnen.

Sensible Beiträge sollen mit einer Triggerwarnung gekennzeichnet werden. Ich plane Live-Meetings mit mir oder Expertinnen.

Was noch offen ist

Die Details werde ich kommunizieren, wenn die Entwicklung der App weiter fortgeschritten ist. Seht mir nach, wenn ich das heute noch nicht alles beantworten kann. Gerne aber könnt ihr mir Fragen stellen, die ich dann in einer Q&A-Sektion bearbeiten werde. Mail to: kontakt@ungebrochen.jetzt

Werde Teil der UNGEBROCHEN-Community!

Wir arbeiten emsig an dem Aufbau der Community-App UNGEBROCHEN. Wir benachrichtigen dich gerne, sobald die Community steht und du beitreten kannst.

Ich bin sehr gespannt und freue mich auf dich,
Deine Claudia